LOPIK – Voor sommige Lekstromers was 2025 een memorabel jaar. Ze haalden het nieuws doordat ze iets bijzonders presteerden. In deze eindejaarsserie blikt Omroep Lekstroom samen met hen terug. In deze editie: Juan Zijderlaan (20), hardlooptalent uit Polsbroek. Zijn jaar begon geweldig, met een nationaal record onder 23 jaar op de 10 kilometer. Maar vlak erna kreeg hij een knieblessure en moest hij maandenlang rustig aan doen. Dit najaar keerde hij terug op het podium met een zilveren plak op het NK 10 km.
Opa Jan Zijderlaan was in de jaren ’70 drievoudig crosskampioen. “Vanuit m’n opa en m’n vader kreeg ik het hardlopen met de paplepel ingegoten”, vertelt Juan. “Toen ik 5 was, gingen we al stukjes hardlopen. Dat stelde nog niet veel voor, maar dat vond ik al heel leuk.” In de weekenden rent hij nog regelmatig zijn vaste rondje in Polsbroek. Doordeweeks is hij in Papendal om te trainen.
Beluister hier de podcastaflevering van ‘Les in goede voornemens’ met Juan Zijderlaan.
Toen hij in februari een persoonlijk én nationaal record onder 23 liep, waren de verwachtingen voor het EK in juli hooggespannen. Maar dat liep anders dan gehoopt. “Het was een van m’n slechtste EK’s ooit”, grinnikt Juan. Inmiddels kan hij erom lachen. Maar er zijn weinig dingen vervelender voor een sporter dan niet kunnen sporten. Door overbelasting liep hij een knieblessure op.
Uiteindelijk herstelde hij net op tijd om mee te kunnen doen aan het EK in juli, waar zijn doel was om de race uit te lopen. Hij eindigde als één-na-laatste, maar wist te finishen.
Tegeltjeswijsheid
De tegeltjeswijsheid die Juan meegeeft is een quote van marthonloper Eliud Kipchoge: you cannot improve without discipline. Juan: “Je moet gediscplineerd blijven om vooruit te gaan, anders lukt het niet. We hebben best een strak schema met trainingen, maar ook als ik thuis ben, kan ik dat goed volhouden. Ik vind het heel leuk om te trainen en beter te worden.”
