NIEUWEGEIN – Op donderdag 15 mei organiseert Nieuwegein fietst opnieuw de populaire training Stevig op de pedalen. De gratis fietstraining is speciaal bedoeld voor inwoners van 60 jaar en ouder. Of je nu veel fietst of juist wat minder: deze training biedt voor iedereen waardevolle inzichten én praktische tips. Iedereen die graag wil blijven fietsen, maar merkt dat balans of zekerheid soms wat afnemen, kan zich aanmelden.
Tijdens de bijeenkomst delen fysiotherapeuten Eefke Wind en Marieke Stortelers hun kennis over het voorkomen van fietsongevallen. Ze leggen uit wat er verandert aan het lichaam naarmate de jaren vorderen, en hoe men daar slim op kan inspelen. Deelnemers leren hoe ze fit en voorbereid op pad kunnen gaan, zodat ze ook op latere leeftijd met plezier en vertrouwen blijven fietsen.
Praktijk en persoonlijk advies
Naast theorie is er volop ruimte voor praktijkoefeningen. Zo oefenen deelnemers hoe ze veilig kunnen op- en afstappen, en is er een speciaal Doortrappen-fietsparcours waar onder professionele begeleiding gereden wordt. Ook is er gelegenheid om de eigen fiets te laten controleren in een informele ‘fiets-apk’. Deelnemers worden dan direct voorzien van advies op maat.
Hoge waardering
De training is inmiddels een bekend begrip in Nieuwegein en telkens snel volgeboekt. Honderden senioren gingen hun leeftijdsgenoten al voor en waarderen de training gemiddeld met een ruime acht. “Zeer nuttig en met handige tips”, aldus een deelnemer. Een ander zegt: “Ik twijfelde of het iets voor mij zou zijn, maar ben blij dat ik ben gegaan. Echt leerzaam én gezellig.”
Praktische informatie
De training vindt plaats op donderdag 15 mei van 14.00 tot 17.00 uur bij Museumwerf Vreeswijk (Theehuys), aan de Wierselaan 113 in Nieuwegein. Deelname is gratis en bedoeld voor Nieuwegeinse 60-plussers. Aanmelden kan via Linda Blankenstein, per e-mail via info@nieuwegeinfietst.nl of telefonisch op 06 – 25 15 34 75.
Foto: Nieuwegein Fietst
