NIEUWEGEIN – Fort Vreeswijk is van de negen locaties in de provincie Utrecht, waar je dit jaar gratis terecht kunt om je bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker te laten meten. Ook wordt er gekeken naar overgewicht. Het onderzoek op dit zogenaamde Hartcheckpunt wordt verricht door medewerkers van de Hartstichting.
De checks worden gedaan omdat mensen vanaf veertig een hoger risico op hart- en vaatziektes hebben, aldus de Hartstichting. Het Hartcheckpunt is dan ook bestemd voor mensen tussen de veertig en zeventig jaar oud.
Gezonde leefstijl
Circa 55% is te voorkomen door een gezonde leefstijl. Op het Hartcheckpunt krijg je daarom ook advies over wat je zelf kunt doen om risico’s te verminderen. Het is sowieso verstandig om niet te roken of drinken, aldus de Hartstichting. Mocht leven zonder alcohol te moeilijk zijn, probeer dan niet meer dan éen glaasje per dag te nemen. Daarnaast wordt aangeraden elke dag een half uur of meer te wandelen, fietsen of zwemmen. Ook eten speelt een belangrijke rol: het wordt aangeraden minder suiker, zout en verzadigd vet te nuttigen en vooral groenten, fruit en volkoren producten te eten.
Nieuwegein en IJsselstein
Je kunt op 10 juni tussen tien uur ’s ochtends en acht uur ’s avonds terecht in Fort Vreeswijk. De gezondheidscheck wordt georganiseerd door Vitaal Nieuwegein Zuid in samenwerking met de Hartstichting. Je mag gewoon eten voor de check; het wordt wel afgeraden om een half uur voor de meting cafeïne te nemen.
Behalve in Nieuwegein, kun je in onze regio ook nog terecht in IJsselstein op 6 oktober. Kijk hier voor alle locaties in de provincie.
Foto ter illustratie: Wikimedia Commons Luka Magic
