NIEUWEGEIN – Wordt je balans wat minder en fiets je daarom minder vaak dan je zou willen? Fiets je wel veel maar wil je weten hoe je stevig in het zadel blijft zitten? En wat je moet doen als je toch valt? Dan is een training van Doortrappen ‘Stevig op de pedalen’ zeer nuttig.
“Fysiotherapeut Clair van Baal praat je bij over het voorkomen van fietsongevallen, wat er verandert als je ouder wordt en wat je zelf kunt doen om fit te blijven fietsen en goed voorbereid op pad te gaan,” aldus Linda Blankestein van Nieuwegein fietst.
Fiets mee!
Linda vertelt verder: “Naast theorie is er ook ruimte voor de praktijk. Je oefent je balans en evenwicht. En je kunt onder professionele begeleiding een Doortrappen fietsparcours afleggen en een fiets ‘apk-keuring’ laten doen.”
Altijd interessant, of je nou veel of weinig fietst
De training ‘Stevig op de pedalen’ (voorheen de fietsvalpreventietraining geheten) is erg populair. Nieuwegein fietst organiseert deze trainingen in opdracht van gemeente en provincie, samen met lokale fysiotherapeuten. Al meer dan 150 Nieuwegeinse senioren deden in het verleden mee met de trainingen.
Aanmelden kan via info@nieuwegeinfietst.nl
Foto: Linda Blankenstein
