HOUTEN – Vandaag komt niemand minder dan Olga Commandeur naar Houten om een vitaliteitsworkshop te geven. Om drie uur ’s middags in The Dome zal zij de aftrap doen van de Oktober Senioren Fitmaand, een maand vol gratis activiteiten speciaal voor senioren.

In een interview met de Sunday Move vertelde Olga enthousiast: “Ik kom lekker naar Houten toe en daar geef ik een workshop. Ik mag sporten en bewegen promoten, en ik ga drempels verlagen om mensen te laten bewegen. Wat is oud eigenlijk?”

Aftrap
Het doel van de workshop is om deelnemers kennis te laten maken met het sportaanbod in Houten. Olga hoopt dat de senioren na de workshop gemotiveerd zijn om deel te nemen aan andere activiteiten in de stad. Ze benadrukt het belang van beweging, vooral voor ouderen: “Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar voor ouderen helemaal. Naarmate de tijd verstrijkt, bewegen ouderen vaak minder, terwijl het juist cruciaal is voor je spieren, botten en hersenen. Omdat ouderen langer zelfstandig moeten blijven wonen door de afname van zorg, is het extra belangrijk om te blijven bewegen en goed op je voeding te letten.”

Zelf dagje ouder
Olga deelt haar persoonlijke ervaringen: “Ik word ook een dagje ouder. Ik ervaar ook wat oudere mensen doormaken, zoals een pijntje hier en daar. Maar ik probeer altijd te focussen op wat wél kan, in plaats van wat niet kan. Ik golf regelmatig en ga naar de sportschool. Golfen vind ik fantastisch; je bent buiten, loopt veel en slaat een balletje. Het belangrijkste is om iets te doen wat je leuk vindt, want dat zorgt ervoor dat je volhoudt. En na afloop gezellig een kopje koffie of een drankje drinken, dat hoort er natuurlijk ook bij.”

Nederland in beweging
Olga’s carrière in de sport begon tijdens haar topsportjaren, waarin ze docent lichamelijke opvoeding werd. “Ik heb dertien jaar voor de klas gestaan. Uiteindelijk rolde ik via een invalbeurt op de radio in de wereld van tv-programma’s zoals ‘NOS Sportief’, waar ik van 1984 tot 1991 mensen thuis hielp met bewegen.” Daarna volgde het iconische programma Nederland in Beweging, waar ze tot 2023 veel kijkers inspireerde. 

Olga Commandeur begint om drie uur haar vitaliteitsworkshop in de The Dome, in Houten.

Luister hier het volledige interview met Olga Commandeur terug in de Sunday Move:  

Foto: Sportpunt Houten