HOUTEN – Judoka Irene Hesling uit Houten strijdt dit jaar voor tickets voor het EK -21. Na twee goede resultaten bij internationale toernooien lijkt een plek in het nationale team voor het EK zeker. Op 2 augustus wordt de selectie bekendgemaakt. 

“Dat was het doel voorafgaand aan het jaar, dus daar ben ik heel blij mee.” vertelt Irene enthousiast.

Nog niet officieel
“Het is nog niet officieel bekendgemaakt, maar ik voldoe nu aan de selectiecriteria. Vier andere dames voldoen ook aan die eisen, en er gaan in totaal negen dames mee,” legt Irene vol vertrouwen uit.

Praag
Ze verzilverde het vermoedelijk ticket in Praag: “Ja, het toernooi ging lekker. Ik kwam tot de halve finales, en daarvoor won ik drie partijen. Ik werd uitgeschakeld door een Turkse. Dat was zuur, maar ik heb wel het gevoel dat ik kon winnen. Het was geen kansloze nederlaag, dus dat geeft een positief gevoel richting het EK. Ik was veel actiever, maar ik was op één moment te gretig en toen nam ze mij over. Daar heb ik helaas op verloren.”

Bronzen plak
Na de nederlaag mocht ze vechten om het brons: “Deze won ik gelukkig. Ik kwam wel met een wasari achter te staan, maar daarna maakte ik zelf een wasari en een houdgreep, wat betekent dat je een ippon maakt. Een ippon betekent dat je direct hebt gewonnen. Als je een wasari al hebt gemaakt, dan is tien seconden in de houdgreep voldoende voor een ippon.”

Klasse
“Ik judo in de gewichtsklasse -78. Ik zit er nu een beetje boven, maar op het moment van het wegen voor een wedstrijd moet je minder dan 78 kilo wegen. Het is ook gebruikelijk dat je exact op de gewichtsdag daaronder zit. Na die weging eet en drink je weer bij,” legt Irene uit.

Dieet
Vaak moet Irene wat afvallen voor de gewichtsdag: “Je moet wat watergewicht verliezen voor de weging, dat scheelt al veel gewicht. Ik eet wat minder koolhydraten, zout en vezels in de week voorafgaand de weging. In die voeding zit veel vocht. Dit doe ik voor het toernooi en dan gaat het goed op de weegschaal.” In het begin was het wegen wel spannend: “Ja, dat was wel wennen, maar nu weet ik precies wat ik moet doen en ken ik mijn lichaam beter.”

Het EK onder de 21 is van 5 tot 8 september.

foto: Irene Hesling